Period Problem: পিরিয়ড সংক্রান্ত নানা সমস্যায় সকলেই জর্জরিত। মাসের ওই বিশেষ দিনগুলি নিয়ে অধিকাংশ মহিলাদের বিস্তর হ্যাপা পোহাতে হয়। পিরিয়ড বা মাসিকের সময় কারোর কারোর অতিরিক্ত Blood Clots-ও দেখা যায়।
প্রত্যেক মহিলাদের ঋতুর প্যাটার্নটা আলাদা রকমের হয়। ঠিক তেমনই পিরিয়ডের সময় Blood Clots রক্ত জমাট বাঁধা স্বাভাবিক। তবে হ্যাঁ এই কথা একশো শতাংশ সত্যি যে আমাদের দেশের মেয়েরা আগের থেকে অনেকটাই এগিয়ে এসেছেন।
পিরিয়ডে
র মতো একটা অতি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া নিয়ে আগে অজস্র ছুঁৎমার্গ ছিল। বলি সেলেব-সহ অজস্র সেলেব এই বিষয়ে এখন প্রকাশ্যে আলোচনা করেন।
অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যার মতো এই ব্লাড ক্লটের সমস্যা অনেক মহিলাই ভুগে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একটি সাধারণ সমস্যা তবে এটি যদি বড় আকারে ঘটতে থাকে তবে চিকিৎসকরে সঙ্গে পরামর্শ করে নেওয়া দরকার।
NCBI
-এর রিপোর্ট অনুসারে ঋতুচক্রের সময় অতিরিক্ত ব্লিডিং হলে থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায় অনেকটাই।
অতিরিক্ত ব্লাড ক্লট হওয়ার কারণ কী?
পিরিয়ডে
র সময় Blood Clots-এর কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন- যখন একজন মহিলার পিরিয়ড হয়, তখন জরায়ু থেকে জেলের মতো জমাট রক্ত বের করে। যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে হয় তবে কোনও সমস্যা হতে পারে। এই সময় অতিরিক্ত রক্তপাত বা ব্যথা হতে পারে। এই সমস্যা যদি ৭ দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করা অবশ্যই উচিত। তবে তা যদি না হয়, তবে ঘরোয়া উপায়ে প্রতিকার করতে পারেন। দেখে নিন সেগুলি কী কী।
লাল রাস্পবেরি চা
Google Books
-এর সমীক্ষা অনুসারে ১ চা চামচ লাল রাস্পবেরি চা আপনার উপকার করতে পারে। দেখে নিন কেমন করে তৈরি করবেন?
১ কাপ জল এবং ১ টেবিল চামচ মধু।
এবার ওই জলে এক চা চামচ রেড রাস্পবেরি চা মিশিয়ে নিন।
৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন।
ছেঁকে নিন। একটু ঠান্ডা হলে কিছুটা মধু দিয়ে দিন।
পিরিয়ডের সময় দিনে ২ থেকে ৩ বার পান করলে ভালো ফল পাবেন।
কোল্ড কম্প্রেস করতে পারেন
NCBI
-এর রিপোর্ট অনুসারে আইস প্যাক কম্প্রেস করলে ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে।
আপনার তলপেটে এটি লাগাতে পারেন।
১-২ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
প্রতি পাঁচ মিনিট পর পর এটি তৈরি করতে পারেন।
আপনার পিরিয়ড চলাকালীন আপনি এটি নিতে পারেন।
আদা চা
আদা চা খেলে আপনাকে শিথিল করতেও সাহায্য করতে পারে।
ফাইটোথেরাপি রিসার্চে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, এই সময় আদা-চা খেলে
হেভি ব্লিডিং
এবং ব্লাড ক্লট কমাতে সাহায্য করে।
ম্যাসাজ নিতে পারেন
বিভিন্ন ধরনের ম্যাসেজ রয়েছে। এর মধ্যে কিছু কিছু আমাদের মানসিক সমস্যা কমাতেও সাহায্য করে। ঋতুস্রাবের সময় জরায়ুর চারপাশে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করে ম্যাসাজ।
ঋতুচক্রের সময় রক্ত জমাট বাঁধা দূর করে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে ম্যাসাজ।
দুধের মূল্যবৃদ্ধি এদের জন্য সুখবর! এই রোগীরা দুধ খেলেই ফাঁদে পড়বেন মারণ রোগের, তাই সাবধান
ডিসক্লেইমার:
এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, আরও বিস্তারিত জানতে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।
